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Quelles techniques de relaxation pour un haltérophile avant une compétition?

avril 7, 2024
Vous êtes des athlètes. Vous vous entraînez dur, vous mangez bien et vous vous efforcez d’obtenir les meilleures performances possibles. Mais avez-vous déjà songé à...

Quelle préparation spécifique pour une course en montagne en trail running?

avril 7, 2024
Vous avez décidé de vous lancer un nouveau défi : une course en montagne en trail running. Ce type de course requiert une préparation spécifique...
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Quelle est la meilleure méthode pour augmenter la capacité respiratoire des apnéistes compétiteurs ?

Si vous êtes un apnéiste en quête de performance, la maîtrise de votre respiration est sans aucun doute une de vos préoccupations majeures. Dans la...

Comment la technique de récupération par cryothérapie aide-t-elle les athlètes après des séances d’entraînement intensives ?

En tant qu’athlètes, vous connaissez sûrement les aléas de l’entraînement intensif. Les courbatures, les douleurs musculaires, la fatigue… tous ces maux font partie de votre...

Quels exercices de proprioception sont adaptés pour la rééducation des skieurs après une rupture du ligament croisé ?

Le sport est un vecteur de santé et de bien-être. Cependant, il peut aussi être source de traumatismes. Parmi ceux-ci, la rupture du ligament croisé...
Vélo

Comment adapter son parcours cycliste pour observer la migration des oiseaux?

La migration des oiseaux est un spectacle naturel époustouflant qui se produit chaque saison. Que vous soyez un passionné d’oiseaux, un amoureux de la nature...

Quelle est l’approche recommandée pour le démontage et le nettoyage d’une cassette de vélo de route?

La réparation et l’entretien de votre vélo sont essentiels pour garantir une performance optimale lors de vos balades à deux roues. Que vous soyez un...

Quels sont les meilleurs moyens de transport pour voyager avec son vélo de compétition?

En 2024, le vélo de compétition n’est plus seulement l’apanage des professionnels. De plus en plus de cyclistes amateurs rêvent de parcourir les routes de...